筆者近日發現微星在 2026 年 8 月推出新一波 Z790 BIOS，當中包含 INTEL 新微碼 0X137 (13TH / 14TH)。微星好像也是首家推出 0X133 的板廠，不過筆者一直停留在 0X12F (連結)。
在此之前，筆者一直降壓使用 I9-14900KF，也用了快一年了。看來外部電壓模式 FIXED MODE 以外，INTEL SVID 自動電壓模式一點事都沒有。筆者剛剛花了半天體驗微星的 0X137 BIOS，下面跟各位分享。筆者很多地方也搞不懂，各位看戲就好，就讓筆者亂來。
INTEL 新的 MICROCODE 0X137
VMIN SHIFT 發展
0X12F 之後？
筆者知道各位在想什麼，簡而言知並沒有，INTEL 在 0X12F 之後再沒有更新關於 VMIN SHIFT 的故事。不過就筆者的理解，0X12F 以後的微碼，INTEL 也建議更新，或能預防所謂縮缸的不穩問題 (連結)。
Intel recommends that users adhere to the relevant Intel Default Settings in BIOS and ensure that their systems are running the latest BIOS version containing Microcode 0x12F or later.
0X104 之謎？
多家板廠都有繼續為 Z790 保留 0X104 微碼，讓使用者自行降壓，據說技嘉最近開始拿掉 0X104 了。不過，據了解，INTEL 好像不太建議各位使用 0X104，生怕 BIOS 沒有跟進 INTEL 引入的 INTEL DEFAULT SETTINGS (連結)。
Regarding the 0x104 BIOS, it was originally designed for overclocking without limitations on PL1, PL2, and ICCmax, and without the mitigations we have developed. Using this BIOS version may have led to CPU degradation and instability issues. We strongly recommend updating to the latest BIOS version to ensure a more stable system.
MSI 0X137 預設
在 2026/8/24，微星為部分 Z790 更新 BIOS。其中 MEG Z790 ACE 的 8 月 BIOS 為 1H0，雖然說明中並沒有提及 INTEL MICROCODE，但實際上已換上新一版 INTEL MICROCODE 以及 INTEL ME FW。各位可於 BIOS 中查看這些版本，特別留意 INTEL ME FW 須匹配特定 BIOS 版本。
在 BIOS 中按 F6 載入預設最佳設定後儲存離開，14900KF 在 INTEL DEFAULT SETTINGS (IDS) 的預設效能基本上符合預期。
運行 R23 MULTI 時：
- 最大 VID 為 1.505V (對應 SINGLE/DUAL CORE 6GHz)。
- PCORE 約為 5.0GHz。
- ECORE 約為 4.1GHz。
- VCORE 約在 1.19V。
- 無負載 / 輕負載下最大 VCORE 約在 1.39V。
以 14900KF 原生全核 P5.7 / E4.4 來看，ITNEL IDS 封印了不少潛能。在 IDS 之前的無限制 BIOS 中，14900KF 在 R23 MULTI 中能做到 40000 分甚至更高。不過，當年不少 14900K 評測所跑出的 R23 MULTI 都在 40000 分之下，筆者也有看過 ~36000。
MSI 0X137 摸索
筆者還是認為若追求最大效能且足夠穩定，解鎖限制後，搭配 FIXED VOLTAGE MODE 外部電壓鎖定更簡單。反之若要 (盡可能) 守住 INTEL DEFAULT SETTINGS 的限制，SVID 自動電壓模式較合理。不過當使用者在自動電壓之下，更改任何電壓相關設定，例如整體 OFFSET 或 VF POINT，這已違反 INTEL 指引。所以筆者一直在想 / 做的，是在繼承 POWER LIMIT / ICCMAX / CEP / TVB / CSTATE / TJMAX 等 IDS 要求之下，再自行降壓。降壓首要目的在於提高性能，溫度和功耗次之。
根據以往在 0X12F 上的經驗，除了 C1E 是筆者刻意破掉，VRMLL=ACLL=DCLL 這規則算是被逼違反，不然很難從預設的 R23 MULTI ~36000 性能提高至 38000 甚至更高。C1E 使處理器在低負載時進入節能狀態，驅使頻率降至最低，以 14900KF 來說便是 800MHz / 0.8Ghz。據說部份遊戲對頻率較為敏感，在喚醒核心時由最低頻率 0.8Ghz 加速至 5.XGhz 或影響 1% LOW FPS。
另外，為降低 CPU 請求電壓的水平，筆者把 PCORE 鎖定在全核水平，放棄 6GHz。
0X137 BIOS 設定
整個思路大概就是先決定 ACLL / DCLL，然後挑一個 VRMLL，之後瘋狂降頻。
ACLL = DCLL = 50 是筆者這顆 CPU 必要的水平，不然無法通過 R15 MULTI (中途會卡死 / 報錯)。實際上，在 IDS / 不穩問題引起關注前，板廠 BIOS 預設的設定，也不一定能通過 R15。在 INTEL 引進 IDS 後，R15 就順起來了。這是說，若你對穩定性的要求不高，不必顧及 R15，ACLL 可再降一點。以 MSI Z790 來說，ACLL 50 所對應的 VRMLL，大概落在 LV3 - LV5。微星的 VRMLL，LV 數值越大，實際電壓降得越兇 / 補得越少。
電壓模式筆者選最下面那個，什麼 ADAPTIVE + OFFSET + ADVANCED OFFSET VF POINT 那個。選這個以後，筆者建議先只動 OFFSET 那一項，慢慢降下去看效果。此時打開 HWINFO 查看 CPU EFFECTIVE CLOCK 的變化最準確，筆者發現若跑出 R23 MULTI 2XXXX 分，ECORE 的 EFFECTIVE CLOCK 只有 ~2GHZ 而非 4GHz。筆者也看到如果 CPU 溫度觸碰 100C 預設 TJMAX，VCORE 會即時自動增加 ~0.05V，好好笑。
筆者之前從沒動過 ADAPTIVE + OFFSET + ADVANCED OFFSET VF POINT 電壓模式之下的 CORE VOLTAGE，這次發現這個設定大概可以控制 VCORE 的上限，很有趣也實用。
最後，也是最關鍵的步驟，是 ACLL 和 DCLL 在 ADAPTIVE + OFFSET + ADVANCED OFFSET VF POINT 電壓模式之下，每次 F10 儲存離開後都會被重置 AUTO = 1。因此筆者每次動了 CORE VOLTAGE 及 / 或 CORE VOLTAGE OFFSET，在 F10 之前必須要再次設定 ACLL / DCLL，不然會自動變 AUTO = 1。簡單來說，每當調整 CORE VOLTAGE 及 / 或 CORE VOLTAGE OFFSET，BIOS 會即時聯動 ACLL 及 DCLL 並自動設定為 AUTO (也就是 1)。
在 ADAPTIVE + OFFSET + ADVANCED OFFSET VF POINT 電壓模式之下， CORE VOLTAGE / CORE VOLTAGE OFFSET / ACLL / VRMLL 都會影響最終 VCC SENSE VCORE。
0X137 降壓超頻效果
如果只以一輪 R23 MULTI 來算，筆者最後把全預設下只有 36562 分 14900KF 提高至 40151 分，連續跑 30 分鐘後則降至 39043 分；此設定亦能夠完成至少一輪 R15 MULTI。可能受制於溫室 29 度和用上老舊的 ASETEK GEN8V1 360MM AIO (T30 2000RPM)，差點撞上 100 度溫度牆。
全預設 VS 手動降壓：
- PCORE 約為 5.0GHz > 5.4GHz。
- ECORE 約為 4.1GHz > 4.3GHz。
- VCORE 約在 1.19V > 1.18V。
- 無負載 / 輕負載下最大 VCORE 約在 1.39V > 1.25V。
現在的 VID 好像不太準確。
總結
以上只是簡單體驗 0X137 和微星的 BIOS 設定，肯定有錯漏，不過筆者玩得很開心。超頻對於筆者來說從來都不是一次性的操作，若然之後出現不穩，那就再調一下。若你沒有這等閒情逸致，也擔心 CPU 受損，那就好好用最新 BIOS 的 INTEL DEFAULT 全預設。
在 0X12F 之後，好像還有 0X130、0X132、0X136 等。微星目前的處理是 0X12F → 0X133 → 0X137。在 0X12F 以後，那些 0X13X 倒是筆電廠商較早導入，PCDIY 主機板則比較晚。技嘉目前還停留 0X12F；華擎和華碩最近才推出 0X133 (也沒有推出 0X130 / 0X132)；微星則跳過 0X130、0X132 和 0X136。從四大廠商不同的取態來看，0X12F 以後，INTEL 應該是沒有強推微碼了，也許對於桌上型 CPU 的幫助 / 改善 / 預防沒那麼重要。
